Imunonutrientes

Muitas crianças e idosos ficam doentes com bastante frequência. A nutrição pode ajudar! Alguns nutrientes podem nos ajudar no combate a resfriados oriundos da baixa imunidade. Alimentos fonte de Zinco (carne e castanhas), Vitamina C (frutas cítricas como laranja e acerola), glutamina (carnes e leite), ômega 3 (sardinha e salmão) e vitamina E (nozes e castanhas) são excelentes para bombar seu sistema imune. Para um sistema imunológico bem forte é preciso ter uma boa alimentação. Procure um nutricionista ! A nutrição pode ajudar.