Açúcar: por onde andas?

Você já leu em algum rótulo algum desses nomes assustadores?

Saiba que todos esses listados na imagem equivalem ao açúcar, o que é bastante perigoso uma vez que está claro que o açúcar em excesso pode levar à obesidade, diabetes, aumento da celulite, resistência à insulina e inúmeras alterações metabólicas.

Olhe sempre o rótulo, pois a quantidade está em ordem decrescente, por isso o primeiro ingrediente é o que está em maior quantidade. Então, se o açúcar ou qualquer um desses nomes listados acima é o primeiro ingrediente, evite esse produto.

Cuide da sua saúde. Você é único. Esteja bem consigo e viva da maneira mais saudável possível, essa é a melhor forma de viver.