Um alimento para felicidade !

Ser feliz é o que todo mundo quer. Algumas pessoas acreditam que bens materiais possam trazer felicidade duradoura, mas no fundo todos nós sabemos que não é bem isso.

A nutrição pode ajudar você a se tornar mais feliz. Isso porque a felicidade acontece no nosso cérebro. Isso mesmo, no seu cérebro existem neurotransmissores que orquestram todo seu humor. A serotonina, esse lindo neurotransmissor, é o responsável por manter o estado de felicidade. Quando alguém tem depressão, os níveis da serotonina estão baixos.

Um mega alimento que pode aumentar os níveis de serotonina é a banana ! Esquece essa história de que banana tem muito carboidrato e todo esse misticismo de Low carb. Banana tem muitas propriedade boas e deve ser inserida na alimentação, consultando sempre seu nutricionista para verificar o melhor momento de consumo.

Nós temos uma variedade de bananas no Brasil com propriedades distintas. Vamos aproveitar a diversidade alimentar e benefícios desse Brasilzãaao :)