O intestino e a alegria: O que tem a ver?
- Andressa Miranda Nutricionista
- 9 de mar. de 2018
- 1 min de leitura
Você sabia que falta de alegria de viver pode ser consequência de uma disbiose (desequilíbrio na flora intestinal)?
Isso acontece pois alguns microrganismos tem o poder de diminuir a formação de serotonina, que é um neurotransmissor responsável por manter a sensação de felicidade.
O estresse facilita a instalação de bactérias oportunistas no nosso intestino, que mandam para o cérebro toxinas que inibem a síntese de serotonina.
Seu nutricionista pode prescrever suplementos que auxiliem na reparação deste problema, melhorando sua qualidade de vida, como 5HTP, vitamina D, ácidos graxos essenciais e alguns alimentos.
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