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Biscoito com 3 ingredientes

É muito fácil fazer dieta e gastar pouco. Basta ORGANIZAÇÃO. Esse biscoito saudável leva menos de 5 minutos para ser preparado e pode ser...

Andressa Miranda Nutricionista

29 de jun. de 20181 min de leitura

O intestino e a alegria: O que tem a ver?

Você sabia que falta de alegria de viver pode ser consequência de uma disbiose (desequilíbrio na flora intestinal)? Isso acontece pois...

Andressa Miranda Nutricionista

9 de mar. de 20181 min de leitura

Fibra: É tudo igual?

Há dois tipos de fibras: as insolúveis e as solúveis em água. As fibras insolúveis dão textura firme a alguns alimentos, como o farelo de...

Andressa Miranda Nutricionista

2 de mar. de 20171 min de leitura

Quem mais indica suplemento?

Você vai se surpreender ! Sabe quem mais indica suplemento?

Andressa Miranda Nutricionista

2 de mar. de 20171 min de leitura

Auto felicidade

Quem é que as vezes não sente que precisa melhorar em algo? Seja no corpo, no trabalho, na saúde, no casamento, com os filhos, família e...

Andressa Miranda Nutricionista

1 de mar. de 20171 min de leitura

Exercício físico e inflamação

Um dos principais desejos dos nutricionistas é estabelecer um processo de desinflamação nos seus pacientes. Um indivíduo inflamado tem...

Nutricionista

23 de fev. de 20171 min de leitura

Pressão alta? Vamos emagrecer!

Aham, é isso mesmo que você leu! Se você conhece alguém que fica com a pressão sempre alta mesmo tomando remédio, acompanha o post aqui !...

Nutricionista Andressa Miranda

23 de fev. de 20171 min de leitura

Depressão? Conte com a nutrição.

Tá #estressado e #deprimido? A Nutrição ajuda! Sabia que alguns alimentos podem melhorar o humor, auxiliar no tratamento da depressão...

Andressa Miranda Nutricionista

3 de fev. de 20172 min de leitura

Vinagre de maçã ajuda a emagrecer

Pasme! É verdade sim que o vinagre é um alimento favorável ao emagrecimento. Como a maioria dos alimentos que promovem mecanismos para...

Nutricionista Andressa Miranda

16 de jan. de 20171 min de leitura

Dieta low carb para emagrecer?

Atenção: Este post é baseado nas Diretrizes Brasileiras de Obesidade, 2016. Olá! Vamos falar sobre dieta low carb. Será que emagrece?...

Nutricionista Andressa Miranda

12 de jan. de 20172 min de leitura

Alimentos anti-inflamatórios

Quanto maior o percentual de gordura no corpo, maior é a inflamação, por isso o indivíduo obeso possui uma inflamação crônica. Essa...

Nutricionista Andressa Miranda

19 de out. de 20161 min de leitura

Síndrome Metabólica

Você sabe o que é síndrome metabólica (SM)? A SM conjunto de doenças cuja base é a resistência à insulina. Como saber se tenho SM? Quando...

Nutricionista

13 de out. de 20161 min de leitura