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Fissuras e rachaduras: SER MÃE!
Nem sempre a amamentação é tão feliz quanto essa foto demonstra ser, não é ? 😭 Muitas vezes há rachamentos e fissuras nas mamas,...
Nutricionista Andressa Miranda
23 de fev. de 20171 min de leitura
Pressão alta? Vamos emagrecer!
Aham, é isso mesmo que você leu! Se você conhece alguém que fica com a pressão sempre alta mesmo tomando remédio, acompanha o post aqui !...
Nutricionista Andressa Miranda
23 de fev. de 20171 min de leitura
Depressão? Conte com a nutrição.
Tá #estressado e #deprimido? A Nutrição ajuda! Sabia que alguns alimentos podem melhorar o humor, auxiliar no tratamento da depressão...
Andressa Miranda Nutricionista
3 de fev. de 20172 min de leitura
Vinagre de maçã ajuda a emagrecer
Pasme! É verdade sim que o vinagre é um alimento favorável ao emagrecimento. Como a maioria dos alimentos que promovem mecanismos para...
Nutricionista Andressa Miranda
16 de jan. de 20171 min de leitura
Dieta low carb para emagrecer?
Atenção: Este post é baseado nas Diretrizes Brasileiras de Obesidade, 2016. Olá! Vamos falar sobre dieta low carb. Será que emagrece?...
Nutricionista Andressa Miranda
12 de jan. de 20172 min de leitura
Cookies funcionais
Por que funcional é muito do bem e muito gostoso ! Você sabe como os alimentos funcionais surgiram? :) No Japão na década de 80 as...
Nutricionista Andressa Miranda
10 de jan. de 20171 min de leitura
Compulsão por doces x Picolinato de cromo
Você é uma daquelas pessoas formiguinhas? É, isso mesmo. Aquelas pessoas que não podem ver um docinho que já querem atacar. Então,...
Andressa Miranda Nutricionista
24 de nov. de 20162 min de leitura
Maionese de Abacate
Ei, você sabe o que contém na maionese que você coloca naquele patêzinho para não fugir da dieta? Vamos ler RÓTULO: 1º Água 2ª Óleo...
Nutricionista Andressa Miranda
13 de nov. de 20161 min de leitura
Papinhas
Olá mamães e papais de plantão (além das titias e vovós também)! Esse post é especialmente para quem tem um bebê que está iniciando a...
Nutricionista Andressa Miranda
10 de nov. de 20161 min de leitura
Fazer dieta é caro?
Já ouvi inúmeras vezes pessoas dizendo que nutricionista e dieta eram muito caros. Pois bem, vamos abrir a mente hoje! Em primeiro lugar,...
Nutricionista Andressa Miranda
21 de out. de 20162 min de leitura
Água de coco e o verão
Nesse calor do Rio de Janeiro não deixe de se hidratar! Beba no mínimo 8 copos de água por dia. Se necessário, faça reposição de...
Andressa Miranda Nutricionista
21 de out. de 20161 min de leitura
Alimentos anti-inflamatórios
Quanto maior o percentual de gordura no corpo, maior é a inflamação, por isso o indivíduo obeso possui uma inflamação crônica. Essa...
Nutricionista Andressa Miranda
19 de out. de 20161 min de leitura
Síndrome Metabólica
Você sabe o que é síndrome metabólica (SM)? A SM conjunto de doenças cuja base é a resistência à insulina. Como saber se tenho SM? Quando...
Nutricionista
13 de out. de 20161 min de leitura
Riscos e Benefícios da dieta vegetariana
Em primeiro lugar precisamos entender que ser vegetariano, muito mais que uma dieta ou alimentação, é um estilo de vida. Mas, focando na...
Nutricionista Andressa Miranda
20 de set. de 20162 min de leitura
Colesterol alto. E agora?
Tenho certeza que você conhece alguém que se encontra DESESPERADO porque está com seu colesterol alto. Aliás, pode até ser que essa...
Nutricionista Andressa Miranda
15 de set. de 20161 min de leitura
Dia do lixo não!
Existem ótimas razões para NÃO fazer o dia do lixo. A principal delas é: tudo o que você não precisa é de LIXO. ▫Chega a sexta e as...
Nutricionista Andressa Miranda
11 de set. de 20161 min de leitura
Empadão de Grão de Bico
Quem já fez empadão pode dizer a tonelada de margarina que é necessária para fazer com que a massa dê liga. Apesar de gostoso, o empadão...
Nutricionista Andressa Miranda
7 de set. de 20161 min de leitura
Bolo de chocolate do bem
Quem disse que bolo de chocolate não pode? Com essa receita é claro que pode. Anota aí: ✓ Farinha de aveia - 1 xícara e meia ✓ Ovo - 2...
Nutricionista Andressa Miranda
1 de set. de 20161 min de leitura
Como montar um prato saudável?
Sente dúvidas quando vai montar seu prato? O ideal é que a metade do seu prato seja composta de vegetais do tipo A (em maior quantidade)...
Nutricionista Andressa Miranda
1 de set. de 20161 min de leitura
Termogênicos: O que são?
Os termogênicos são alimentos que demandam mais energia do organismo para ser digerido. Dessa forma, o corpo precisa disponibilizar mais...
Nutricionista Andressa Miranda
30 de ago. de 20161 min de leitura
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